Pastel de Bacalhau com Perfume de Manjericão
Ingredientes:
- 1 cebola grande picada = 200g
- 1 pimentão verde grande picado = 150g
- 1 dente de alho picadinho = 3g
- 400g de bacalhau em lascas
- 1/3 de xícara de fécula de batata = 120g
- 1 e ½ xícara de chá de leite = 360ml
- ½ xícara de chá de azeitona preta sem caroço fatiada = 250g
- ½ xícara de chá de salsinha e manjericão frescos picadinhos =30g
- discos de massa pronta para pastel 24 unidades = 240g
- 3 colheres sopa azeite de oliva = 50ml
- 1 pitada pimenta rosa = 3g
- sal =5g
-1 litrode óleo vegetal para fritar = 150ml
Modo de Preparo do recheio:
Dessalgar as lascas de bacalhau por aproximadamente 12 horas e reservar. Regue o fundo de uma panela com um fio de azeite e doure a cebola junto com o alho. Quando estiver dourado junte o pimentão e deixe-o murchar. Após esta etapa acrescente o bacalhau em lascas e vá mexendo suavemente até que ele mude de cor, deixe cozinhar por mais cinco minutos em fogo baixo.
Dissolva a fécula de batata no leite e leve ao fogo, em outra panela, mexendo sempre até engrossar. Junte a azeitona, a salsinha, o manjericão, a pimenta rosa e acerte o sal ao seu gosto. Após apurado e encorpado retire do fogo e reserve. Quando estiver frio misture este molho com o bacalhau em lascas suavemente, acrescente mais um fio de azeite para dar um pouco mais de sabor.
Montagem dos pastéis:
O ideal é fazer a montagem dos pasteis30 a40 minutos antes de servi-los para não fiquem ressecados e mantenham a aparência de fresquinho. Para fazer a montagem coloque aproximadamente uma colher de sopa de recheio no centro do disco de massa para pastel, umedeça suavemente toda a borda da massa para colar melhor e evitar que ele abra na fritura. Dobre o disco por sobre o recheio e pressione com a ponta dos dedos ou com um garfo. Para que eles não ressequem enquanto monta os demais, cubra-os com um pano limpo e úmido até o momento da fritura. Utilize uma panela grande com o óleo vegetal já pré-aquecido, utilize uma escumadeira para virá-los até que fique dourados dos dois lados. Quando estiverem com aparência de sequinho e crocante retire-os e deixe escorrer no papel absorvente antes de servir.
Rendimento: 24 porções
Tabela Nutricional:
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL – Porção de 80g (1 unidade)
Quantidade por porção %VD*
Valor Energético 165 Kcal = 693 Kj 8
Carboidratos 13g 4
Proteínas 6,8g 9
Gorduras Totais 9,4g 17
Gorduras Saturadas 1,5g 7
Gorduras Trans Não contém **
Fibra Alimentar 0,9g 4
Sódio 442mg 18
* % de valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
segunda-feira, 22 de setembro de 2014
Pastel de Bacalhau Perfumado com Manjerona
Pastel de Bacalhau com Perfume de Manjericão
Ingredientes:
- 1 cebola grande picada = 200g
- 1 pimentão verde grande picado = 150g
- 1 dente de alho picadinho = 3g
- 400g de bacalhau em lascas
- 1/3 de xícara de fécula de batata = 120g
- 1 e ½ xícara de chá de leite = 360ml
- ½ xícara de chá de azeitona preta sem caroço fatiada = 250g
- ½ xícara de chá de salsinha e manjericão frescos picadinhos =30g
- discos de massa pronta para pastel 24 unidades = 240g
- 3 colheres sopa azeite de oliva = 50ml
- 1 pitada pimenta rosa = 3g
- sal =5g
-1 litrode óleo vegetal para fritar = 150ml
Modo de Preparo do recheio:
Dessalgar as lascas de bacalhau por aproximadamente 12 horas e reservar. Regue o fundo de uma panela com um fio de azeite e doure a cebola junto com o alho. Quando estiver dourado junte o pimentão e deixe-o murchar. Após esta etapa acrescente o bacalhau em lascas e vá mexendo suavemente até que ele mude de cor, deixe cozinhar por mais cinco minutos em fogo baixo.
Dissolva a fécula de batata no leite e leve ao fogo, em outra panela, mexendo sempre até engrossar. Junte a azeitona, a salsinha, o manjericão, a pimenta rosa e acerte o sal ao seu gosto. Após apurado e encorpado retire do fogo e reserve. Quando estiver frio misture este molho com o bacalhau em lascas suavemente, acrescente mais um fio de azeite para dar um pouco mais de sabor.
Montagem dos pastéis:
O ideal é fazer a montagem dos pasteis30 a40 minutos antes de servi-los para não fiquem ressecados e mantenham a aparência de fresquinho. Para fazer a montagem coloque aproximadamente uma colher de sopa de recheio no centro do disco de massa para pastel, umedeça suavemente toda a borda da massa para colar melhor e evitar que ele abra na fritura. Dobre o disco por sobre o recheio e pressione com a ponta dos dedos ou com um garfo. Para que eles não ressequem enquanto monta os demais, cubra-os com um pano limpo e úmido até o momento da fritura. Utilize uma panela grande com o óleo vegetal já pré-aquecido, utilize uma escumadeira para virá-los até que fique dourados dos dois lados. Quando estiverem com aparência de sequinho e crocante retire-os e deixe escorrer no papel absorvente antes de servir.
Rendimento: 24 porções
Tabela Nutricional:
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL – Porção de 80g (1 unidade)
Quantidade por porção %VD*
Valor Energético 165 Kcal = 693 Kj 8
Carboidratos 13g 4
Proteínas 6,8g 9
Gorduras Totais 9,4g 17
Gorduras Saturadas 1,5g 7
Gorduras Trans Não contém **
Fibra Alimentar 0,9g 4
Sódio 442mg 18
* % de valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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